体育活动对青少年智力素质、身体素质和心理素质的提高具有积极的促进作用。体育可以增强体质，让疲惫的身体得到充分休息，让人充满活力地投入到学习和工作中，还能陶冶情操、增强信心、完善人格、改善人际关系、培养社会适应性。该文主要分析了体育运动对青少年心理健康的影响，并提出了相应的建议。
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