文章阐述了中学体育课耐久跑训练的诸多特点,包括学生练习的心理和身体等因素。针对体育课堂学生不喜欢练习耐久跑项目导致练习效率不高的原因,笔者总结出八种练习方法:定距达标跑、校园越野跑、场地图形跑、分组节奏跑、友情拉手跑、定距变速跑、追逐竞速跑、小组赶超跑,以求通过丰富耐久跑的练习方式提升学生练习兴趣,进而提高体育课的练习效果。
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