高中体育教学中中长跑运动训练要点

作者：张明苍

来源：西部素质教育, 2019, 5(06): 82.

DOI：10.16681/j.cnki.wcqe.201906045

• 高中体育
• 中长跑运动
• 训练要点

为了有效锻炼学生的身体素质,增强学生的意志力和竞争意识,促进学生的全面发展。文章阐述了高中体育中长跑的主要训练方法,包括持续锻炼法、间歇锻炼法、重复锻炼法,然后分析了高中体育中长跑运动训练要点,包括力量训练要点、耐力训练要点和速度训练要点。

• 单位
  天水市第二中学