体育作为新课改下素质教育中的重要组成部分,在教学过程中,不仅要提升学生的身体素质和体育技能,还要注重学生体育意识和品德素养的培养。而传统的教学模式和方法明显不再完全适用于现代的体育教学,为此,体育教师可以借助现代化的教学技术,创新教学方法,以微课的形式,增加教学的趣味性和活跃度,激发学生的学习兴趣和积极性,从而有效提高教学质量与效率。本文以高中体育教学为例,首先分析了微课教学的主要优势,然后对巧用微课提升教学质量的有效策略进行了详细的研究与探讨。