素质拓展训练是打破常规训练的教学行为,教师根据教学实际需要,为学生量身设置训练内容,能够促进学生身体素质的提升。整合训练内容、创新训练形式、关注训练强度、扩大训练域度,教师在教学形式、训练方法、组织调度等方面做出实践探索,能够有效提升学生身心素质,促进学生核心素养的发展。