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摘要
众所周知,短跑是一项极限运动,提高短跑速度是教练员和运动员共同追寻的目标。提高短跑速度,除了对运动员有技术上的要求之外,更多的是跑动的能力和身体素质水平的提高,这些条件也是保证短跑速度提升的必备条件。在短跑速度的训练体系中,一共涵盖了多少个因素,不同的专业有不同的看法:有些专家指导提出"短跑训练应以速度能力为主";另一些指导又以重技术—节奏、节奏—技术的超常规训练思路取得了一定程度上的成功;有侧重专项力量的,也有注重加速能力的。那么基于各种理论的基础上,本文针对影响短跑速度的因素进行分析,逐步形成了对短跑训练的观念和看法,提出如何在训练中科学有效地应用这些因素,以期为短跑训练工作提供参考。
