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科学跳绳健身强体
作者:宇飞
来源:
食品与健康
, 2022, 34(01): 27.
摘要
<正>跳绳取材方便,花样繁多,可简可繁,且不受活动场地、气候条件的限制,还可自行调节运动量,是一项男、女、老、少皆宜的运动。尤其在冬季,跳绳既能取暖、娱乐,又可以健身、健脑,好处多多。
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