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摘要
垂直反向速度是速度攀岩的决胜因素。垂直反向速度和一般速度存在巨大差异，一般速度主要考虑风阻，垂直反向速度既要考虑地心引力又要克服身体自重。如何通过功能性训练提升垂直反向速度是一个重要议题。对云南体育运动职业技术学院云南省攀岩队11名运动员进行测试，运用身体机能指标分析功能性训练方法，并对体能训练方法的选择和使用提供参考，探索高效的训练方式。研究表明：运动员经过一个周期的训练，血清肌酸激酶、血清睾酮差异非常显著（P<0.01），白细胞差异显著（P<0.05）；血尿素、红细胞、血清皮质醇等指标无显著性差异；身体机能的监控是科学化训练的有效手段；科学化的训练监控应该划分不同的训练周期，根据训练周期选择适宜的指标进行监测与分析，制定精准的训练方案；功能性训练对速度攀岩运动员身体机能的改善有积极作用。
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单位云南体育运动职业技术学院
