郑板桥养生不糊涂

作者：韩菡

来源：开卷有益.求医问药, 2018, (10): 79-80.

<正>清代著名的书画家、文学家郑板桥,他应科举为秀才、举人、进士,曾任山东范县、潍县县令,以后弃官从文,以书画为营生,擅画花卉木石,尤长兰竹,为"扬州八怪"之一,享年72岁,这在当时算是个高寿之人。郑板桥做县令时,曾写了一封家书,把自己的养生之道和盘托出,希望儿子终身行之。这些养生之道现在读来仍可借鉴。黎明即起,吃白粥一碗他深谙清晨食粥有益健康的道理,每日黎明即起,吃白粥