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摘要
随着国内体育运动中游泳水平的不断提高,游泳训练方法也随之发生了日新月异的变化,变得更科学、更有成效。其中核心力量训练备受广大游泳教练以及游泳运动员的青睐与重视。核心力量训练对于多种体育运动都有着不可预估的重要作用,特别是在缺乏稳定性的水中环境施展的游泳运动,核心力量训练已然变成当前众多游泳教练员实践训练规划中不可或缺的环节。然而,鉴于游泳运动本身的特殊性,务必要设计出符合游泳运动特点的核心力量训练方案才可以获得事半功倍的训练效果。为此,我们必须认清核心力量训练并非是盲目性的,游泳训练也具备自身的特殊性,只有二者有机结合,方可体现出核心力量训练的重要作用,有效地应用于游泳实践训练中。
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