“报复性锻炼”当心得不偿失

作者：张玉胜

来源：家庭医学, 2020, (08): 36.

<正>国内疫情渐渐好转,不少人迫不及待地走出家门,重拾户外运动的快乐。尤其是爱散步的中老年人,更是加大运动量,想把居家期间少运动的步数"补回来"。北京大学第一医院全科医学科住院医师祁祯楠表示,运动对健康有益,把握好度更重要。中老年人如果不顾自身状况,盲目追求步数,极有可能影响心血管系统,甚至对关