你的不自律,不只是因为懒

作者：May

来源：人人健康(医学导刊), 2018, (09): 30-31.

<正>你是一个懒惰的人吗?你有没有过这样的经历:本来打算好傍晚去运动,可是这还需要特地换一身运动服,然后走好远的路才能开始运动,想想就心累,于是放弃了;本来计划好这周看完一本书,结果电视、手机的诱惑比书大多了;本来想周末收拾收拾房间,可看着满屋乱七八糟的东西,不知从何下手,算了,还是躺会儿比较舒服;