摘要

<正>你认为仅靠固定运动轨迹训练器械和拉索类训练器械无法有效地增大胸部肌群的体积吗?再好好想想吧!这个4周只使用上述两种训练器械的胸部训练计划,将带给你难以置信的胸肌增长。