在高校体育教学过程中，大学生体能训练是十分重要的内容及任务，能够有效提升学生的体育能力和身体素质。现阶段，大部分高校在开展体育教学过程中，忽视了大学生体能训练的重要性，体育教师对体能训练的认识还不到位，学生也难以掌握科学的体能训练方式，因此其身体素质难以得到有效提升。该文主要对大学生体能训练的必要性进行分析，并分析其存在的问题，提出相应的对策，以有效增强大学生体能训练效果，充分发挥体能训练的重要作用。
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