如何避免“过节肥”

作者：凯瑟林·D.麦克马纳斯; 肖爽

来源：英语世界, 2023, 42(02): 91-95.

<正>逢年过节是亲朋欢聚一堂的日子，也是敞开肚皮尽情吃喝的日子！丰盛大餐、豪华自助、饼干交换、节日派对……难怪在节假日期间保持健康的体重比一年中其他任何时候都更难。我们的体重平均每年都有小幅度的增长（一年大概长一磅）。有研究称，体重增长主要发生在节假日期间。