深蹲是日常生活中常见的动作模式，也是下肢力量训练常用的方法，深蹲动作模式若出现功能障碍，会对下肢力量的稳步增长造成不良影响，且极易造成运动损伤。文章在分析功能性动作筛查影响深蹲训练的筛查动作及相应得分的基础上，建议教练按照保护、纠正、发展的策略对受试者进行深蹲训练，从而保证受试者在合理、安全的情况下，逐步提升能力。
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