<正>跨栏跑教材是田径运动中技术较为复杂的一个项目。跨栏跑的攻栏技术是整个跨栏跑技术中非常重要的环节之一,攻栏的关键技术由摆动腿的抬伸和起跨腿的蹬地几个技术组成,摆动腿的抬伸技术做不到位和起跨腿的蹬地不充分会造成打栏现象,起跨腿蹬地的角度不正确会造成跳栏现象,而攻栏技术不流畅也会影响整个过栏技术,因此,教学中应将摆动腿的抬伸技术和起跨腿的蹬地技术作为重点,将两条腿的协调配合作为难点。
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