<正>跑步对身体和心理健康的益处是有充分证据证明的，但这种运动会增加睾酮水平吗？这种男女都会分泌的雄性激素，可增加骨密度，促进肌肉生长和改善情绪。举重通常被视为提高睾酮水平的最佳方法——但跑步也能有同样的效果吗？什么是睾酮？这个词你可能已经听过很多次了，但究竟什么是睾酮呢？睾酮是一种类固醇激素，负责发展所谓的第二性征。对男性来说，它会使喉部变厚，声音低沉，胡须和阴毛生长，以及阴茎和睾丸发育。至关重要的是，
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