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摘要
随着生活水平的提升，人们更加注重自身的健康问题，尤其对于中老年来说，适当参加体育锻炼能够保持身体健康，提高机体的免疫力。体育舞蹈作为一项有氧运动，可以提高身体素质，塑造优美的形态，同时提升中老年人的体质健康，满足心理需要，是一项适合中老年人长期进行的体育锻炼项目。该文主要研究了长期体育舞蹈锻炼对中老年人免疫功能的影响，并且对中老年人免疫功能的特点进行了分析，通过实验对比观察，得出长期进行体育舞蹈运动对人体内T淋巴细胞亚群以及血清免疫球蛋白的作用，从而给出中老年人进行体育舞蹈锻炼的合理性建议。
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