过个“暖”冬

作者：陶宪凝

来源：中医健康养生, 2021, 7(12): 8.

<正>岁末寒冬,"暖"是要务。为了维持人体37摄氏度的恒温,衣食住行中的各式保暖措施纷纷"上阵":添衣被、食温热、行避风。男女老少都穿上了厚厚的衣服,戴上帽子、围巾以御寒;北方地区早已进入集中供暖模式,而南方地区的朋友则纷纷打开空调等取暖设备;很多人也因寒冷减少了外出,即使出行,也是晚出早归,尽量避开寒冷的清晨和夜晚。