春季如何养肝

作者：夏雪

来源：光彩, 2022, (04): 64-65.

<正>春回大地，万物生机勃勃。此时，人体阳气上升，新陈代谢更加活跃，是滋养身体、养肝护肝的好时节。充足睡眠、健康饮食、心情愉悦、适当运动等是春季养肝护肝的最佳法宝肝病征兆肝位于人体右上腹，受胸廓保护，是人体内最大的实质性器官，成人肝脏重量达1200克到1500克。