基于正念的心身减压课程对女性医务人员焦虑和抑郁情绪的改善效果评价

作者：孙梦云; 郑睿敏^*; 赵德峰; 杨濛

来源：中国妇幼健康研究, 2022, 33(08): 94-98.

• 心身减压课程
• 正念
• 女性医务人员
• 焦虑
• 抑郁

目的 评价基于正念的心身减压课程对妇幼保健机构女性医务人员焦虑和抑郁情绪的改善效果，分析其正念水平与焦虑、抑郁水平的关系。方法 本研究于2018年9月至2019年10月在四川省、陕西省、广东省、河南省、山东省和浙江省招募妇幼保健机构的女性医务人员为研究对象，对其进行基于正念的心身减压课程干预，课程形式为2天的现场团体学习以及21天的网络学习。分别于2天团体学习前和21天网络练习后采用正念五因素量表(FFMQ)、焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)进行前、后测，并采用配对资料的t检验分析比较干预前后女性医务人员正念水平、焦虑、抑郁的变化。结果 本研究共纳入397名女性医务人员。相关分析显示，SAS总分和SDS总分与FFMQ总分均呈负相关(r值分别是-0.531、-0.609,P<0.01)。与前测量表得分相比，研究对象在干预后的FFMQ总分、“观察”和“不行动”维度后测得分均显著提升(t值分别为-7.947、-12.523、-5.879,P<0.05);SAS总分及各维度后测得分、SDS总分及各维度后测得分均显著下降(SAS:t值分别为6.070、4.974、5.172、3.486、1.933,P<0.05;SDS:t值分别为8.653、6.008、6.220、5.453、6.920,P<0.05)。结论 女性医务人员的正念水平与焦虑、抑郁水平呈负相关关系。基于正念的心身减压课程可以提高其正念水平，在一定程度上缓解其焦虑和抑郁情绪。

• 单位
  中国疾病预防控制中心妇幼保健中心