走进科学:短视频如何解压

作者：杨剑兰

来源：新世纪智能, 2023, (43): 9-11.

<正>压力是什么?是苦思冥想依然难解的题目,是拼尽全力最终失败的结果,还是埋藏心底无人诉说的痛苦?为什么会有压力?科学告诉我们,除了有工作学习任务重、人际关系紧张等外部因素外,还有自我应对压力时能力不足、反应强烈等内部因素。从心理学角度出发,解压短视频流行的背后是人们潜意识里摧毁压力、控制压力,与压力和平共处的渴求。