跳广场舞的注意事项

作者：姚科

来源：农村百事通, 2018, (10): 55.

DOI：10.19433/j.cnki.1006-9119.2018.10.037

<正>跳广场舞时,应注意身体是否适宜,把握好跳广场舞的一些要点,这样才能达到健身的效果。由于舞蹈会给人带来愉悦感,很容易掩盖身体的不适。已有数据表明,跳舞前不测血压,跳舞时突发脑血管疾病的意外事件非常多。因此,建议老年人跳舞前,最好测量一下血压和脉搏。哪怕是血压处于正常范围内(即收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞