每天吃鸡蛋的益处

作者：谢琳

来源：农家致富, 2018, (24): 59.

<正>增强免疫系统功能每天吃1个鸡蛋可以满足硒推荐量的1/4,这种矿物质可增强免疫系统功能。改善胆固醇水平一些人因为担心鸡蛋中含有胆固醇而不敢吃,但实验表明,人体本身会不断产生胆固醇,吃鸡蛋反而可以改善胆固醇水平。降低心脏病风险研究发现,