田径运动中跳远专项体能训练方法研究

作者：季林书

来源：田径, 2023, (11): 28-30.

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跳远运动员为了适应激烈的比赛，训练时要使用各种方法与手段，实现专项动作技术与体能素质的完美结合。在训练过程中有效提高体能训练的质量和效益，特别是提升专项体能训练的针对性。跳远运动员有了体能做保障，在跳远运动中才能运用多种技巧，以达到外在表现（特殊动作技巧）和内在技巧的完美结合。