采用认知行为疗法,从认知的角度对入睡困难、失眠的女大学生进行了成功的诊断与干预。咨询员从来访者内在的心理机制入手,抓住了导致来访者失眠的关键所在——作息时间和依赖心理,不仅改变了来访者失眠的症状及其消极的情绪状态,而且重新塑造了来访者的理性的认知心理结构,并使之形成良性循环。
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