《黄帝内经》的顺时养生经

作者：汪文忠

来源：家庭医学, 2021, (01): 47.

<正>《黄帝内经》是传统养生的经典著作。其主张之一是天人相应,顺时养生。《黄帝内经》介绍了一年中四个季节的天候特点,以及相应的养生方法 ,要人们按照春夏秋冬的规律来调养身心。现代人亦应顺时而为,按照四时规律进行合理养生。