论费登奎斯方法在演员训练中的作用

作者：高鸽

来源：戏剧艺术(上海戏剧学院学报), 2023, (04): 150-162.

DOI：10.13737/j.cnki.ta.2023.04.016

• 费登奎斯方法
• 演员训练
• 行动
• 动中觉察

费登奎斯方法不能取代整个表演技巧训练，但是此方法是替代演员之传统热身训练的较好选择，也可以作为演员表演训练的有效补充。费登奎斯方法通过生物学、心理学、神经学等原理帮助演员训练，可以缓解焦虑，降低紧张感，有效提升演员身体的敏感度，增强觉察力，改善自我意象，快速让演员达到一种“放松且专注的中性状态”,通过身体动作的训练使演员实现“身体—感觉—心理”的连接。其训练理念是：身心合一是客观存在的，没有运动就没有思考。

• 单位
  上海戏剧学院