跆拳道是以技能为主导的同场格斗类项目，具有强度高、节奏快的特征，对运动员的下肢爆发力和身体灵敏度要求极高。跆拳道运动以下肢进攻为主，选择适宜的下肢爆发力训练方法，发展跆拳道运动员应当具备的基本技能，提高跆拳道运动员攻防技术的实效性。
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