当具身认知遇上易术心理剧——高中行动体验式生涯辅导课模式初探

作者：许丽玲

来源：中小学心理健康教育, 2019, (09): 30-31.

• 生涯辅导课
• 具身认知
• 易术心理剧

具身认知理论认为,我们的身体可以通过情绪、偏好来影响大脑决策,还可影响大脑的掌控力和主动性。运动能够帮助我们寻找灵感、解决问题,帮助我们提高创造力和多角度思考问题的能力。易术心理剧是表达性艺术心理治疗的一种方式,个体在安全的氛围中表达自己的感受,充分发挥想象力和创造性,实现内在自我的探索、释放、觉察与分享,从而增进自我了解,探索能发挥自身优势的未来发展方向,看见生命的无限可能。它是引导人们如何更好地生活、与生活相处的艺术。二者均强调"行动—体验"对个体发展的重要作用。实践证明,具身认知理论和易术心理剧的结合所提供的有效的体验策略,助力了高中生涯辅导课的开展。