大别山长期革命斗争中形成了许多革命优良传统,这些革命优良传统通过红四方面军和红二十五军的长征得到发扬,为长征精神的形成起到了重要作用。大别山革命优良传统与长征精神具有共同的文化、理论与实践基础,也有着共同的载体。从大别山革命优良传统与长征精神的关系来说,二者之间互为重要源流。一方面,鄂豫皖苏区革命优良传统是长征精神的基础和源头之一;另一方面,长征精神为大别山革命优良传统注入了新内容新活力,促进了大别山精神的发展和完善。