饭后百步走，究竟是能活到九十九还是胃下垂？

来源：大众科学, 2021, (03): 34-37.

<正>吃完饭之后,大家会做些什么呢?有的人要马上开始工作,有的人饭后会做一些体育运动,还有人吃饱了就躺下不想动了……那么吃完饭究竟做什么才是最科学最健康的呢?目前就饭后保健的说法五花八门:饭后百步走究竟是能活到九十九,还是会胃下垂?饭后又有什么禁忌?今天我们就来好好聊聊。