游泳有助祛湿

来源：家庭百事通, 2021, (14): 45.

<正>游泳时,全身都参与运动,能有效促进血液循环,快速疏通各经脉气血,让全身的气血通达。气血状态好了,阳气足了,就有足够的动力将湿气排出体外。所以,游泳是一项有助于祛湿的运动。尤其是体质较差、易生病的孩子,以及过敏性体质的孩子,游泳是比跑步、打球、踢球更好的运动。