太极拳规律性锻炼对改善中老年妇女静态平衡能力的影响

作者：张正荣

来源：医学综述, 2013, (12): 2281-2283.

• 太极拳
• 静态平衡能力
• 影响作用 Taijiquan
• Static balance ability
• Influence

目的探讨太极拳规律性锻炼对中老年妇女静态平衡能力的影响。方法将2010年3月至2011年9月在十堰市太和医院老干科疗养的90例女退休干部随机分为太极拳组和对照组,各45例。太极拳组进行规律性的太极拳锻炼;对照组不进行任何健身运动。比较两组的步态指标、重心X-Y方向动摇轨迹长、重心包络面积。结果太极拳组的步态跨度、摆动关节活动范围角度明显大于对照组(P<0.05);太极拳组的重心X-Y方向动摇轨迹长和重心包络面积明显小于对照组(P<0.05)。结论规律性太极拳运动能够改善中老年妇女的静态平衡能力。

• 单位
  十堰市太和医院