让烦恼与焦虑远离

作者：姚扶有

来源：开卷有益.求医问药, 2018, (04): 28-29.

<正>洒脱静思法培根曾经说过:"一切的幸运并非没有烦恼,最美的刺绣是以明丽的花朵映衬于暗淡的背景。"生活的道路往往是顺境与逆境交替、失败与成功并存、欢乐与烦恼同在。遇有烦恼时,冷静地分析情况,以提高心理承受能力。要学会一分为二地看待世界和自己,既要看到自己的优点和长处,也要清楚自己的缺点和不足。只有运用这种正确的思维方式思考面临的烦恼焦虑,才能帮助走出烦恼焦虑的羁绊。任何消极与混乱的思维方式都会使人的情绪低落、消沉。