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摘要
目的 探讨瑜伽锻炼对阴道分娩及剖宫产产妇体型改善及盆底肌张力恢复的影响效果。方法 选取2020年5月—2021年5月在本院产科分娩的620例产妇作为研究对象，根据分娩方式分组，其中阴道分娩480例设为阴道分娩组，剖宫产术140例设为剖宫产组。两组产妇产褥期后均进行瑜伽锻炼，锻炼时间为3个月，记录并比较两组产妇体型改善效果、盆底肌张力恢复及盆底肌功能障碍情况。结果 锻炼3个月后，两组产妇的腰围、臀围、腹部皮皱、身体质量指数均恢复至孕前状态，且两组产妇同一时间段内腰围、臀围、腹部皮皱、身体质量指数比较，差异无统计学意义(P>0.05);剖宫产组Ⅰ类纤维肌力、Ⅱ类纤维肌力评分恢复至孕前状态，而阴道分娩组Ⅰ类纤维肌力、Ⅱ类纤维肌力评分低于孕前评分(P<0.05),且低于剖宫产组(P<0.05);两组产后尿潴留、尿失禁、性欲下降、性生活不和谐等发生率比较，差异无统计学意义(P>0.05)。结论 瑜伽锻炼对不同分娩方式的产妇产后体型恢复及盆底肌张力恢复均有良好的效果，尤其在盆底肌张力恢复方面，瑜伽锻炼能让阴道分娩者获得更多益处，能显著降低产妇产后盆底肌功能障碍引起的相关并发症发生率，值得临床推广应用。
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