小儿推拿保健妙招

来源：湖南中医杂志, 2018, 34(10): 219.

<正>捏脊人体背部的正中为督脉,督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法,可以疏通经络,达到调理脏腑的作用。位置:脊柱两侧1cm处,自长强穴(肛门后上3～5cm处)向上,一直到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)。操作:让孩子俯卧,家长位于孩子后方,两手的中指、无名指和小指