不同健走强度对职业人群身体指标变化的影响

作者：徐海峰; 汤海英^*; 罗卫平; 袁媛; 徐继英; 程旻娜

来源：中国预防医学杂志, 2021, 22(06): 451-454.

DOI：10.16506/j.1009-6639.2021.06.009

• 健走强度
• 职业人群
• 运动干预

目的研究不同健走强度干预对职业人群身体指标变化的影响,探索适合上海市职业人群的健走运动干预模式。方法选取848名机关、企事业单位员工进行为期100 d的健走干预,比较不同健走强度干预前后身体指标的变化情况。结果通过100 d的干预,干预人群的体质量减轻(0.86±2.05)kg,差异有统计学意义(t=12.167,P<0.01);体质量指数(body mass index, BMI)降低(0.34±0.83)kg/m2,差异有统计学意义(t=12.048,P<0.01);腰围缩小(1.70±4.70)cm,差异有统计学意义(t=10.502,P<0.01);收缩压降低(3.85±12.06)mmHg,差异有统计学意义(t=9.295,P<0.01);舒张压降低(2.73±9.84)mmHg,差异有统计学意义(t=8.081,P<0.01);超重及肥胖率下降了2.71%,中心性肥胖率下降了5.89%,血压控制率上升了5.07%,干预前后比较差异均有统计学意义(χ2=307.25、659.00、175.56,P均<0.01)。结论职业人群在日行万步的基础上,同时完成三个运动处方(连续10 min、 10 min、15 min,并且步幅达到120～150步/min),更有助于降低人群中超重和肥胖率、中心性肥胖率,提高血压控制率,对慢性病预防控制起到积极作用。

• 单位
  上海市疾病预防控制中心