<正>英国萨里大学的研究人员发现睡前阅读可使压力水平整体降低68%坚持睡前阅读自己感兴趣的纸书可减少蓝光对睡眠的不利影响调动起大脑自主处理信息的能力改善注意力不集中的困扰加拿大约克大学心理学家雷蒙德·马尔还发现阅读小说可以增强你的同理心帮你在人际交往中获得更多点赞数扫描本页二维码,跟课高小编一起坚持睡前阅读
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