运动干预改善肌肉力量调节抑郁症的研究进展

作者：吉雨; 李世杰; 张幸福; 李朗坤; 李佳钰; 王佳兴; 韩雨梅^*

来源：体育科技文献通报, 2023, 31(02): 270-273.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2023.02.066

• 运动
• 肌肉力量
• 抑郁症

受新冠疫情影响，人们的生命健康和经济发展受到不同程度的影响，尤其在面对社会竞争以及复杂环境压力时很容易产生抑郁情绪。大量研究表明，进行规律性运动可以有效改善肌肉质量和力量，进而缓解和改善抑郁症状，有益于身心健康。本文对以往相关研究进行综述分析，以便了解肌肉力量与抑郁症的关系及肌肉力量防治抑郁症的可能机制，为运动干预抑郁症的研究提供新思路。研究结果：通过体育运动促进肌肉健康可能是对抗抑郁的潜在机制之一。