怎样运动才健康

作者：杜蕊

来源：家庭医学, 2023, (12): 38.

<正>运动是促进患者康复不可缺少的一环，适当运动对身体状况、心理功能、心血管系统、生活质量等都有一定的益处。什么情况可以运动患者在运动训练前应咨询医生，如果符合以下情况，可以考虑进行运动。(1)血压相对稳定，控制在140/90毫米汞柱以下；(2)心功能稳定，无心力衰竭表现；(3)血红蛋白达到90～100克/升；(4)有一定的运动能力；(5)安静或运动时无心绞痛症状发生；(6)整体状况比较良好。