变换组合RS训练对少年羽毛球运动员协调性影响研究

作者：袁玉鹏

来源：宁夏师范学院学报, 2018, 39(10): 108-112.

• 变换组合
• RS训练
• 羽毛球运动员
• 协调性

为了探讨不同组合跳绳训练对少年羽毛球运动员协调性的影响,以合肥市羽毛球队少年运动员24人为实验对象,将运动员随机分为变换组合组、双摇跳组和跑步组,每组8人,训练10周、每周3次.变换组合组每次训练内容为常规训练基础上增加20 min跳绳训练(单、双腿、换腿和双摇跳),训练的强度(130～135r/min),训练5 min,间歇3 min.双摇跳组增加同等强度的双摇跳训练,跑步组增加同等强度的跑步训练.运动协调能力(CMA)使用哈勒循环测试(HCT)方法进行.测试结果表明实验前,各组间的协调性差异无统计学意义(P> 0. 05),训练前后,变换组合组和双摇跳组受试者组HCT的差异均具有统计学意义(P <0. 05),而跑步组组内的差异无统计学意义(P> 0. 05).训练后,变换组合组和双摇跳组分别与跑步组间的差异均具有非常显著性差异(P <0. 01);变换组合组与双摇跳组的差异具有统计学意义(P <0. 05).因此,变换组合RS训练和双摇RS训练均能有效提高少年羽毛球运动员的运动协调性,且变换组合RS训练的提高效果略优于双摇RS训练.

• 单位
  合肥师范学院