体质健康教育背景下体力活动不足对大学生体质的影响

作者：王会会; 薛奥传; 冷洪帅; 蒙隆敏; 展江山^*

来源：当代体育科技, 2021, 11(35): 31-33.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2107-1579-2714

• 大学生
• 体力活动不足
• 身体成分
• 肥胖

目的:研究长期静坐对大学生身体成分的影响。方法:选取60名大学生,根据运动情况分成静坐组和运动组。静坐组为每周训练次数少于1次,每次运动时间小于30min。运动组为每周参加运动次数大于等于3次,每次运动时间大于30min,每次运动强度均在中等及以上水平。两组维持在两种状态的时间大于16周。结果:16周的静坐少动,女大学生的BMI指数、腰臀脂肪比、脂肪质量、内脏脂肪面积明显增加,骨骼肌质量明显减少。结论:体力活动不足会改变大学生的身体形态、肌肉质量和内脏脂肪面积。

• 单位
  遵义医科大学; 遵义市第一人民医院