数学教学应该教到什么程度，学生才能高效地学好数学，这是困扰教师尤其是青年教师的一个现实问题.结合实例，从内容安排要适度、教材处理要适度、例题选择要适度、数学探究要适度，以及悟概念生成、悟技能形成、悟思想精髓、悟教材本意等方面，分别论述了教要适度、学贵领悟的要义和观点，借此对当前数学教学落实“双减”任务、提高教学效率给出思考和建议.
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