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摘要
由于目前以太极拳项目为运动方式对中老年人骨密度影响的实证研究中,结果不甚相同,因此本研究通过纳入所有有关太极拳对中老年人骨密度影响的随机对照实验研究进行Meta分析,以期为太极拳对中老年人骨密度影响的干预研究提供进一步指导。结果显示,太极拳干预整体有助于中老年人骨密度中等效应量的增长,且效应量结果较为稳定,但对中老年人腰椎骨密度的干预不具有显著差异,另外干预效应量受到身体状态不同和剂量效应的影响,即每周进行四次以上太极拳锻炼更有助于骨密度的提高,同时太极拳对绝经期女性、干预时间低于6个月的干预没有效果量的提高。
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单位北京体育大学
