提高高中体育耐力跑的方法

作者：陈为玉

来源：田径, 2019, (08): 23-24.

<正>耐力跑训练可以锻炼学生的心肺功能,培养学生的拼搏精神和耐力。但是,大部分学生对耐力跑训练缺乏兴趣,不仅是因为它会消耗大量的体力,还因为耐力跑枯燥单调,毫无趣味。因此,教师要改变以往耐力跑训练单一枯燥的形式和内容,大力激发学生的训练兴趣,进而提高这一运动项目的教学效率,促进学生身体素质的提高。