运动对我国儿童青少年力量素质促进的研究进展

作者：石春芳; 陈秀秀; 田汝悦

来源：运动精品, 2021, 40(03): 59-61.

• 儿童青少年
• 运动干预
• 力量素质

整合运动干预对儿童青少年力量促进的研究,分析不同运动项目对6—18岁儿童青少年力量素质的促进效果。通过对所纳入研究的基本运动要素进行归纳,结果显示:单次时长69.38±25.97min、周干预频次2.88±1.13次、持续14.9±5.67周的技能干预主导运动,单次时长67.5±35.71min、周干预频次2.67±0.52次、持续12.67±2.75周的体能干预主导运动对儿童青少年肌肉力量有改善作用。可见,规律的运动可有效发展儿童青少年力量素质。然而,受干预方法的差异性、受试对象范围的限制作用、测评指标局限性的影响,未来关于运动有效促进某项身体能力发展的具体化措施仍有待深入探讨。

• 单位
  上海体育学院