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摘要
核心力量训练作为有别于传统力量训练方法的新型训练理念,广泛应用在现代体育训练领域中,取得了良好的成效。本文首先介绍了在体育舞蹈项目中核心力量练习的重要作用,其次探讨了体育舞蹈项目核心力量练习原则,最后探讨了核心力量的练习方法,以期为体育舞蹈项目核心力量练习实践提供一些新思路。
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核心力量训练作为有别于传统力量训练方法的新型训练理念,广泛应用在现代体育训练领域中,取得了良好的成效。本文首先介绍了在体育舞蹈项目中核心力量练习的重要作用,其次探讨了体育舞蹈项目核心力量练习原则,最后探讨了核心力量的练习方法,以期为体育舞蹈项目核心力量练习实践提供一些新思路。
