肩关节功能性训练对排球基本技术的影响

作者：张毅; 林炳章

来源：当代体育科技, 2020, 10(29): 94-96.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2003-1010-0425

• 肩关节
• 功能性训练
• 排球
• 基本技术

实验组在常规训练后加入肩关节功能训练,对运动员排球基本技术中的发球能力有非常显著的提升,对比组在经过常规训练后,对运动员排球基本技术中的发球能力提升效果并不是非常显著,实验组排球专项运动员在8周后传球准确性要比对比组排球专项运动员的发球准确性有了明显提升。由于常规训练方法较为单一,对比组排球专项运动员出现身体疲劳的现象。

• 单位
  泉州信息工程学院